“雪后寒“来了!北京今天北风4级,风寒效应明显

“雪后寒“来了!北京今天北风4级,风寒效应明显
北京今冬第一场雪,除了带给人们一个银装素裹的世界外,还带来了“雪后寒”。“冷到如果你在被窝睡得正香,床以外的地方都是远方……”还沉浸在玩雪乐趣中的朋友们,注意添衣保暖! 今天北京山区阵风可达7级 风寒效应杠杠滴 市气象台1日6时发布:今天白天多云转晴,北风2、3级转4级左右(山区阵风6、7级),最高气温4℃;夜间晴,北风4级左右(山区阵风6、7级)转2级,最低气温-5℃。 今天下午到夜间北风较大,风寒效应明显,且夜间气温低,体感很冷,注意出行安全,及时添衣保暖。 小心路滑 延庆房山昌平道路结冰黄色预警中 延庆区、房山区、昌平区气象台继续发布道路结冰黄色预警,目前,三区的地表温度在0℃以下,部分路面仍有积雪或结冰现象,请注意防范。 驾车途经这三区的市民要注意路况,减速慢行;行人外出尽量乘坐公共交通工具,少骑自行车或电动车,注意远离、避让车辆;老、弱、病、幼人员尽量减少外出。 雪后降温天 健康要注意 最后,给大家送上雨雪天气后的健康小提示~ 提醒一:防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。 提醒二:防止冠心病发作。“雪后寒”正发威,气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。 提醒三:防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。 提醒四:预防中风。老人血管弹性差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。 提醒五:防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可以选服一些温胃暖脾的中成药。 提醒六:防止出现煤气中毒。冬季寒冷,煤气使用、煤炉取暖,家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚。 提醒七:防范晨练病。外出晨练,提防冠心病的急性发作,应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动,原地休息,同时含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练,不要选择僻静处晨练,以免急性发作时,无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。 提醒八:防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物,千万别为了在雪地里拍美照,就露腿或穿着单薄。 综合:@气象北京、北京天气实况、中国天气网等 责编:李晓航